とある週末。
買い物と掃除を済ませて、土曜と日曜のどちらも自由時間を満喫した。
ゲームもしたし、好きなエクレアも食べた。
なのに、日曜日の夕方にゲームをしていたら
「また仕事が始まるのか」
「大連休があってもどうせまた仕事が始まる」
「明日なんて永遠に来なければいいのに」
と、急に憂鬱な気分になった。
なぜ？
憂鬱になる日曜日とならない日曜日の違いがよく分からない。
調べたら平日と休日の落差があると憂鬱な気分になるらしい。
参考：https://r25.jp/article/582097304214083330
で、対策としては、平日の勤務時間と同じ時間帯の中で、休日は遊び倒すようにするとリズムが崩れにくいとか。
あと、休日は体力と知力の両方を刺激する予定を組み込むとよいとか。
確かに平日と同じリズムになっていないが、それは憂鬱にならない日曜日も同じ。
体力と知力を刺激する予定とあるが、憂鬱になる日とならない日で同じことをしているような…
あと考慮すべきなのは、月曜に直面する仕事の状況か。
憂鬱になった日は、次の日出社だった。
あ、これはいつものリズムと違う。月一の出社だから、在宅ワークの平日とリズムが違ってくる。
だから憂鬱になったのかな？
まぁでも、常に休日という状態を一番望んでいるので、大なり小なり憂鬱にはなる。
会社辞めてのんびり暮らしたいなぁ。
あと何十年も働くなんて、考えたくないよ…
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